Koliko znamo o tome na koji način pravilno održavati oralnu higijenu?
Vođenje brige o zdravlju , uključuje i brigu o usnoj šupljini i zubima. Jako često se promjene i bolesti organskog sustava mogu vidjeti i dijagnosticirati na osnovu stanja usne šupljine.
Loša oralna higijena dovodi do povećanog broja bakterija u ustima, koje putem ranica u ustima, te krvotka odlaze na udaljena mjesta ,te mogu izazivati infekcije. Osobito je , dobra oralna higijena važna za zdravlje parodonta.
Dobrom oralnom higijenom , možemo postići zadovoljavajuću kontrola plaka te smanjiti rizik za nastanak karijesa te parodontopatija. Cilj svih mjera oralne higijene je , da uklonimo plak odgodimo njegovo ponovno stvaranje.
Samo četkanje zubi nije dovoljno za postizanje potpune oralne higijene.Kao dodatna sredstva za održavanje oralne higije će nam pomoći i zubni konac, interdentalne četkice, vodice za ispiranje usta , tuševi za zube i mnogi drugi.
Četkica za zube
Četkica zube je osnovnoi sredstvo za provođenje oralne higijene. Generalizirano možemo reći da je najbolje odabrati mekanu četkicu za zube, kako nebi izazvali traumu na zube i okolno tkivo .Ukoliko koristimo jako tvrde četkice ,možemo izazvati mikrotraumu zubnog mesa .Pored tvrdoće četkice to ovisi i o načinu i pristisku prilikom četkanja .
Po standradnim pravilima , četkica za zube se mijenja svaka 3 mjeseca, međutim ukoliko vidite promjene na četkici , mijenjanjte je i prije.
Kada se pitate da li odabrati klasičnu ili elektirčnu četkicu za zube, možete se odlučiti i za jednu i za drugu .Prednost električne četkice je lakše korištenje.
Za djecu postoje posebne četkice za zube, prilagođene veličniom glave četkice i veličnom drške za pravilno držanje i lakše korištenje četkice.
Pasta za zube
Osnovna namjena paste za zube je mehaničko uklanjanje zubnih naslaga (u kombinaciji s četkicom). Pasta za zube ima kozmetsko-higijenski učinak i pomaže u prevenciji karijesa.
AKTIVNI SASTOJCI pasti za zube imaju terapeutsko svojstvo a u njih ubrajamo sastojke koji preventivno djeluju na nastanak karijesa, osjetljivost zuba, stvaranje plaka , ginigivitia, stvaranje zubnog kamenca i neugodnog zadaha.
Supstana koja preventivno djeluje na nastanak karijesa je FLUOR.
Primjena pasta za zube s fluorom se smatra najjednostavnijim načinom prevencije karijesa. Njima se pripisuje najveća zasluga za značajno smanjenje incidencije karijesa u razvijenim zemljama.
Preporučene količine zubne paste s flourom u djece, iznose:
- od 6 mjeseci do druge godine – 500 ppm (dnevna upotreba: 2 puta, dnevna količina: zrno graška)
- od druge do šeste godine – 1000 (+) ppm (dnevna upotreba: 2 puta, dnevna količina: zrno graška)
- od šeste godine i više – 1450 ppm (dnevna upotreba: 2 puta, dnevna količina: 1-2 centimetara)(10)
Interdentalne četkice
Interdentalne četkice su pomoćno sredstvo za održavanje oralne higijene.Ove četkice čiste interdentalni(međuzubni) prostor , jer ima najbolji pristup do svih teško dostupnih mjesta.Najveću korist pokazuje kod čišćenja interdentalnih prostora kod molara(kutnjaka) gdje su dodirne površine između susjednih zuba ispod kontaktne tačke, a također i kod protetskih radova(krunica i mostova) i fiksnih aparatića za zube .
Vrlo je važno koristiti adekvatnu veličinu interdentalne četkice.Ukoliko je četkica premala ,ona neće dovoljno dobro očistiti interdentalni prostor, a ako je prevelika četkica neće uopće moći ući interdentalni prostor , što urokuje krvarenje i traumu na zubno meso.Konac za zube
Na nekim mjestima gdje ne možemo očistiti međuzubni prostor interdentalnim četkicama , možemo korsiti zubni konac.Potrebno je naučiti kako pravilno upotrebljavati konac za zube i,kako ne biste oštetili zubno meso.
Na tržištu postoji mnogo vrsta zubnog konca: navošteni, nenavošteni, flouridirani, u obliku trakica, posebne vrste konca superfloss i mnogo drguih .Najbolje je da korsiti konac s kojim Vam je najlakše rukovati. Idealno bi bilo jednom dnevno korsitit konac.
Ukoliko u ustima imate protetske radove kao npr. most, konac vam je od velike pomoći pri čišćenju prostora ispod mosta. U ovom slučaju najbolje je upotrebljavati posebnu vrstu konca koja je baš tome namjenjena. Jedan kraj konca je zadebljan i time olakšava uvođenje ispod mosta, a središnji dio je posebno mekan i širok kako bi što lakše očistio prostor ispod. Ovaj konac se može upotrebljavati i oko zubnih implantata i kod ortodontskih aparatića.
Vodice za isprianje usta
U svakodnevnoj provođenju oralne higijene , danas su neizostavene i vodice za ispiranje usta.P
omažu u otapanju i uklanjanju zubnih naslaga i uklanjaju neugodan zadah iz usta.U sastavu pojednih vodica za ispiranje nalazi se alakohol te se te vodice ne porepoučuju za korištenje kod djece .Kod dugotrajne ipotrebe ovihsredstava , može doći do promjene boje sluznice.
Vodeni tuš
Ovo je aparat koji koristi vodu ili neku vodicu za usta, pod pritiskom kojom se „tuširaju“ zubi i desni. Različitim pristiskom prskanja odstranjuje se zubni plak i zaostale četice hrane.
Vodeni tuš čišti
prostore između implantata, čisti parodontalne đžepove , prostor između zuba i desni, mostova, navlaka.Neizostavni dio je u održavanju oralne higije kod implantata. U kombinaciji sa ostalim sredstvima za provođenje oralne higijene , daje idealne rezultate u očuvanju oralnog zdravlja.
Loša oralna higijena može dovesti do pojave ili pogoršanja različitih bolesti, s obzirom da su oralno i opće zdravlje usko povezani. Uz pravilno održavanje i provođenje oralne higijene , preoporučuje se kontrola svakih 6 mjeseci .
Blog 